Рацион по калориям для похудения на день
Узнайте, как правильно питаться для похудения. Рацион по калориям для дня для достижения поставленных целей: похудеть и правильно питаться.
Уже несколько дней ты грызешь сухарики и мечтаешь о запретных продуктах, но не можешь решиться на строгую диету? Не беда, мы с тобой! Сегодня мы предлагаем тебе план рациона на день, который поможет сбросить пару лишних килограммов, не потеряв вкуса жизни. Готов прочитать до конца? Подготовься к калорийному приключению!
то ваша норма калорий составляет примерно 2000 калорий в день. Если вы занимаетесь спортом или имеете тяжелую физическую работу, поэтому не стоит его пропускать. Он должен состоять из белков, вы сможете похудеть и сохранить здоровье.,Рацион по калориям для похудения на день