מדיטציה ואימפרוביזציה- עם מיכאל שחרור

Wisdom tells me I am no thing. Love tells me I am everything. and between the two my life flows. (Nisargadata Maharaj)

כמה מילים על הקשר וההשלמה ההדדית בין אימפרוביזצה למדיטציה: ״החכמה אומרת לי שאני לא דבר. האהבה אומרת לי שאני כל הדברים. ובין שניהם חיי זורמים.” (ניסרגדטה מהראג׳)

 מדיטציה בישיבה ואימפרוביזציה בתנועה הם שני קטבים של תרגול מודעות קשובה (מיינדפולנס). בשניהם אנו נוכחים בשדה התודעה שלנו. 
בתרגול הישיבה אנו לומדים לוותר על האחיזה שלנו במחשבותינו. מתוך השקט וההתבוננות היציבה אנו רואים פתאום שאנו לא המחשבות שלנו, אנו לא שום אובייקט (דבר) של התודעה. אנו התודעה עצמה. האימפרוביזציה החופשית מאפשרת לנו להיות הביטויים השונים של התודעה שלנו מתוך הזדהות שלמה וחוסר הזדהות עם מה שאנחנו עושים ומה שקורה לנו. אם בישיבה אני לא נענה לשום אימפולס פנימי, רק צופה בעלייתו ודעיכתו, הרי באימפרוביזציה אני נענה כל כולי לאימפולס ומבקש את הביטוי האופטימלי האפשרי לו ברגע הזה. זה יכול להיות פתאום מצב של אי שניות. המצב בו שתי האמירות מתקימות בוזמנית - אני לא דבר ואם כך, ועם כך, אני כל הדברים.
 הסדנאות כולן הן ללא מוסיקה. אני לא יכול להגזים בחשיבותה של הדממה. רק השקט מאפשר את עומק ההתבוננות והתחושה. מתוך הדממה יכולה לעלות המוסיקה הפנימית, הקצב הפנימי.

למשתתפים פעם ראשונה ההרשמה כרוכה בשיחה איתי, מיכאל 054-6410845. מחיר בהרשמה מוקדמת 190₪ בהעברת התשלום עד 9/1/23. במקרה של ביטול ינתן זיכוי לסדנה עתידית. מחיר מלא 250₪.

הסדנה כוללת הפסקת צהריים. מוזמנים להביא משהו צמחוני לאכול לחלוק לארוחת צהריים משותפת.